[🆕🇻🇳] Yoga Thực Dưỡng 🧘 Top1Yoga 🤸🏻‍♀️ Có công mài ‘dáng’ Có ngày đẹp hơn Nếu có ai đó nói với bạn rằng, Yoga không mang lại hiệu quả cao, thì hãy cùng Yoga Thực Dưỡng xem điều gì sẽ xảy ra tr , shares-0✔️ , likes-2❤️️ , date-2024-05-29 01:26:51🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🏆🎡⛷🇻🇳🚁🏇🇦🇺🍞🇨🇳🍹🏂🇩🇪🏊🏍🏀🇺🇸🍎🥇🇰🇷🥉🇯🇵🥈🇬🇧 …
Có công mài ‘dáng’
Có ngày đẹp hơn 👩

Nếu có ai đó nói với bạn rằng, Yoga không mang lại hiệu quả cao, thì hãy cùng Yoga Thực Dưỡng xem điều gì sẽ xảy ra trong cơ thể bạn sau khi tập Yoga nhé!

1. Cải thiện giấc ngủ, giảm stress
Căng thẳng được tạo ra bởi sự tăng lên của nhịp thở, từ đó xáo trộn tâm trí chúng ta, gây ra chứng mất ngủ, đau dạ dày, rụng tóc, lên mụn,… Vì thế, Yoga không chỉ giúp lượng máu trong cơ thể bạn lưu thông tốt hơn mà còn giúp bạn điều hòa hơi thở, qua đó cải thiện chất lượng giấc ngủ và ‘đánh bay’ trạng thái căng thẳng, lo âu.

2. Cải thiện tiêu hóa
Chứng đầy bụng, ơ hơi, khó tiêu chắc hẳn vô cùng khó chịu đối với rất nhiều chị em. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần giữ cường độ tập thể dục thường xuyên, bởi các động tác khi tập sẽ kích thích hoạt động của ruột, đẩy khí hơi thừa cũng như quá trình tiêu hóa thức ăn nhanh chóng hơn.

3. Lấy lại sự cân bằng
Yoga còn giúp tâm trí chúng ta trở lên “tĩnh” hơn. Thiền định trong yoga được coi là liệu pháp tinh thần đưa tâm trí của bạn đạt tới trạng thái cực lạc, an yên. Sự “tĩnh” trong tâm trí giúp bạn đón nhận mọi vấn đề trong cuộc sống một cách lạc quan, tích cực. Khi đó, mọi thứ cũng sẽ diễn ra suôn sẻ hơn đúng không nào?

—
YOGA Thực Dưỡng
Shophouse 0206, Tầng 2 – Zone A – Park 8 KĐT Times City – 458 Minh Khai, Hanoi
Hotline: 0982 131 115

#timescity #yoga #parkhill #tập_yoga #sức_khoẻ

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-100070208402930